© Nullam malesuada erat ut turpis
IN AGGIORNAMENTO
Chakra
Cosa sono i chakra
Chakra è una parola sanscrita che significa ruota, disco o cerchio. I chakra sono descritti come dei vortici di energia che si trovano lungo un percorso energetico che scorre all’interno della colonna vertebrale. Si tratta di punti di raccolta e di trasformazione del prana, l’energia vitale, e hanno il compito di assorbire questa energia e distribuirla tra le numerose funzioni che ci permettono di vivere.
Queste invisibili ruote di energia controllano
ogni parte del nostro sistema fisico, influenzando tutto,
dalla resistenza alle malattie all’elaborazione emotiva.
Dunque, l’equilibrio tra i cicli ci mantiene sani e vibranti.
Si arrivano a contare fino a 114 chakra diversi, ma di questi 7 sono i principali, e sono quelli a cui si riferisce la maggior parte delle volte quando se ne parla. Questi 7 chakra sono distribuiti lungo la colonna vertebrale, dalla base del coccige fino alla sommità della testa Anche se abbiamo dato loro una collocazione specifica, i chakra non sono parte del nostro corpo fisico bensì del nostro corpo sottile, ovvero quel corpo fatto di infinite strutture energetiche, movimenti energetici, forme e colori che influenzano anche il nostro corpo fisico. Prima che qualcosa prenda forma sul piano fisico esiste come energia, e questo è il motivo per cui la conoscenza dei chakra può essere molto utile per lavorare anche con il benessere, l’equilibrio e la salute. Imparando a stimolarli miglioriamo il loro stato e manteniamo una buona qualità di energia che scorre in noi attraverso di essi. I chakra sono rappresentati con dei fiori di loto chiusi, semichiusi o aperti con differenti numeri di petali e per questo motivo a volte sono anche chiamati Padma, che significa appunto “loto“. I petali di questi fiori rappresentano le Nadi, ovvero i canali energetici attraverso cui i chakra possono ricevere e distribuire energia, per poi trasferirla agli organi e agli apparati del corpo associati al chakra stesso. Ognuno di questi sette chakra ha un numero di petali, un nome, un colore, un elemento, un suono, una vibrazione, un’area specifica della colonna vertebrale e un conseguente focus su una parte del corpo.
I 7 chakra principali del corpo: quali sono e come attivarli
Ci sono sette chakra principali nel corpo. È importante conoscerli per capire il proprio corpo e imparare ad aprirli attraverso i mantra e gli Asana.
I mantra sono dei suoni che permettono alla mente di liberarsi dai pensieri. Mentre gli Asana, che in sanscrito significa stare seduti o comunque in posizione statica, sono le posizioni che assumiamo quando pratichiamo Yoga.
Una volta aperti i chakra, essi ci permettono di sviluppare una certa sensibilità sulle interruzioni di energia. Grazie a questa operazione è possibile anche rilevare vecchie lesioni ed eseguire le funzioni necessarie per guarirle. Vediamoli in dettaglio.
Mullaghera, il chakra della terra
Il primo chakra si trova alla base della spina dorsale, è associato alla sopravvivenza ed il suo colore è il rosso. Le ghiandole associate a questo elemento sono le surrenali. L’elemento di questo chakra è la terra che è lo stato più condensato della materia infatti è collegato alla parte solida del corpo come le ossa, i muscoli e l’intestino crasso (dove appunto passa la sostanza solida). Non curare questo chakra e ignorarlo significa non mettere le basi della nostra crescita e senza il suo equilibrio saremo privi di radici.
•
•Dove si trova: perineo, coccige, base della spina dorsale
•Elemento: terra
•Funzione principale: sopravvivenza
•Disfunzioni fisiche: problemi alle gambe, artrite, sciatica, obesità, emorroidi e sciatica
•Ghiandole: surrenali
•Colore: rosso
•Senso: olfatto
•Cristalli e pietre: Ambra, citrina, topazio,
• opale, calcite arancione
Svadhisthana, secondo chakra . Il chakra dell’acqua è localizzato all’altezza del plesso sacrale e l’elemento di questo chakra è l’acqua. Proprio da questo elemento derivano le caratteristiche di questo chakra in quanto è associato al movimento, al cambiamento, al flusso. Infatti, se il primo chakra è responsabile del radicamento e di formare una base solida, il secondo ha lo scopo di lasciar fluire, lasciar andare, lasciar fluire. Dal punto di vista fisiologico il secondo chakra regola tutti quei processi in cui sono coinvolti i liquidi come ad esempio la circolazione sanguigna, la produzione e l’eliminazione delle urine, la riproduzione e la sessualità. Dal punto di vista comportamentale invece, il secondo chakra influenza il piacere, la sessualità, le emozioni e anche le sensazioni. Il colore di questo elemento è l’arancione e il senso associato è il gusto. Se questo chakra è troppo aperto può causare una ricerca esasperata del piacere, non solo quello sessuale. Se invece questo centro è troppo chiuso può sfociare in difficoltà nei rapporti con l’altro sesso, gelosia, paure, impotenza e anche frigidità
°Dove si trova: plesso sacrale
•Elemento: acqua
•Funzione principale: procreazione, genitali, piacere, desiderio
•Disfunzioni fisiche: rigidità nella zona lombare della schiena, problemi alla vescia, disfunzioni all’utero, disturbi renali, frigidità e impotenza
•Ghiandole: testicoli e ovaie
•Cristalli: Quarzo citrino, Quarzo Rutilato, Pietra di Luna, Corniola, Topazio giallo
°Colore: arancione
Manipura, il chakra del fuoco Il terzo chakra, si trova nel plesso solare ed è associato alla volontà e al potere. A questo centro è associata l’energia, infatti è responsabile del metabolismo sia a livello macroscopico, che avviene nell’ apparato digerente, che a livello microscopico che avviene nelle singole cellule. Le ghiandole associate sono il pancreas e le surrenali infatti è importante per la digestione e per il buon funzionamento di tutti gli organi coinvolti in questo importante processa come fegato, stomaco e milza. L’elemento di questo chakra è il fuoco che porta luce, calore, energia e potere.
Dove si trova: nel plesso solare
•Elemento: fuoco
•Funzione principale: volontà, potere, sicurezza,
•Disfunzioni fisiche: disturbi digestivi, diabete, ulcere
•Ghiandole: pancreas, surrenali
•Cristalli e pietre: Tutte le pietre gialle, in particolare la calcite, la citrina e il topazio
•Colore: arancione
•Senso: vista
Anahata, il chakra del cuore Il quarto chakra si trova al centro del petto, all’altezza del cuore, e per questo motivo è chiamato anche chakra del cuore. Esso rappresenta il centro dell’intero sistema energetico dei chakra, infatti collega i tre centri inferiori, legati maggiormente agli aspetti materiali, con i tre chakra superiori, di tipo più mentale e spirituale, legati all’intuizione e al pensiero. La funzione di questo centro energetico è quella di donarci la capacità di esprimere amore puro e incondizionato e compassione. La ghiandola endocrina associata a questo chakra è il timo, e questo centro energetico regola le attività dei polmoni, cuore, sistema circolatorio e respiratorio. Il colore associato è il verde ed il suo elemento è l'aria.
Funzione: Amore, umiltà, compassione, generosità, apertura al prossimo
Colori: Verde e rosa
Elemento: Aria
Senso: Tatto
Cristalli e pietre: Tutte le pietre verdi, in particolare la tormalina verde e l’avventurina, e le pietre rosa, in particolare il quarzo rosa
Il quinto Chakra Il colore associato è l'azzurro
Si trova all’incrocio delle ossa della clavicola, con il vertice nella terza vertebra cervicale. Governa tutti gli organi che si trovano intorno a questa zona, ovvero la trachea, la gola, le corde vocali, il naso, le orecchie e le ghiandole endocrine della tiroide. Le sue funzioni principali sono la comunicazione, l'espressione creativa, la diplomazia e la sincerità. La parola chiave associata è IO COMUNICO. Il quinto chakra è in relazione all'elemento etere e all'energia del suono e racchiude la capacità di ascoltare se stessi e gli altri, di esprimere i propri pensieri e le proprie emozioni attraverso la voce e tutti gli altri tipi di linguaggio..
Posizione: Al livello della gola, all’incrocio delle ossa della clavicola
Funzione: Comunicazione, apertura al prossimo, ascolto
Colore: Azzurro
Elemento: Etere
Senso: Udito
Cristalli e pietre: Tutte le pietre azzurre, in particolare il calcedonio e la sodalite
Mantra: Ham
Il sesto chakra è localizzato al centro della fronte, tra le due sopracciglia.Il suo nome in sanscrito è Ajna, che significa conoscere, percepire ed anche comandare, nel senso di avere il comando sulla nostra mente. Ajna è chiamato anche il chakra del terzo occhio, cioè quell’occhio non fisico che è in grado di percepire la realtà più profonda dell’esistenza. La sua funzione è l’intuizione, la visione e la proiezione. E’ qui che hanno sede l’immaginazione creativa, le capacità intellettuali e la memoria. Il suo colore è l’indaco, un colore tra l’azzurro e il viola, simbolo di spiritualità, risveglio interiore, e che è fortemente legato alle capacità intuitive della psiche. Il sesto chakra è associato all’ipofisi, ed è responsabile della salute del sistema ormonale e nervoso, ma anche degli occhi, orecchie e naso. La sua energia è associata alla luce, non a caso il suo scopo è portare luce della coscienza a tutto ciò che esiste dentro e fuori di noi.
Posizione: Al centro della fronte, tra le sopracciglia
Funzione: Intuizione, immaginazione, lungimiranza
Colore: Viola o indaco
Elemento: Luce
Senso: Sesto senso
Cristalli e pietre: Ametista, fluorite, labradorite, lapislazzuli, moldavite, opale, sodalite, zaffiro, zircone
Settimo Chakra : Sahasrara
Il suo nome sanscrito significa letteralmente “mille volte tanto”, in riferimento ai mille petali di un fiore di loto che si schiudono lentamente, metafora della nostra crescita personale e spirituale. Il setimo chakra è infatti connesso ai nostri sentimenti più puri e disinteressati, come l’altruismo, l’umiltà, la fiducia, la compassione ed il perdono Il settimo chakra è raffigurato come un loto di colore bianco e viola dai filamenti numerosi, con “mille petali In equilibrio il settimo chakra fa in modo che Il pensiero si evolve e diventa puro, non contaminato, trasformandoci lentamente da osservatori a leader ed esercitando una profonda forma di consapevolezza volta trascendere le concezioni deleterie e lasciare che le cose accadano attraverso di noi.
Posizione: Alla sommità del capo
Funzione: Consapevolezza universale o consapevolezza pura
Colore: Viola e bianco
Elemento: Metallo
Senso: Empatia
Cristalli e pietre: Quarzo ialino, ametista, diamante
© Nullam malesuada erat ut turpis